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Tous les potentiels de réussite sont en vous,
la sophrologie vous aide à les activer.
Définition de la sophrologie
La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre d'origine espagnole. C’est une technique de relaxation basée principalement sur des exercices de respiration qui permettent d’être en totale détente au niveau du corps et de l’esprit. La sophrologie permet d’apaiser le mental, qui est souvent sollicité à la période dans laquelle on vit, avec des exercices de visualisation que nous ferons au fur et à mesure des séances. On va éliminer les pensées négatives pour se remplir de positif, c’est une philosophie de vie.
Objectifs de la sophrologie
Qui suis-je ?
Je m’appelle Delphine Grisoni, j’ai 41 ans, je suis mariée et j’ai 2 enfants de 12 et 7 ans. J’ai fait des études supérieures basées sur la gestion d’entreprises et spécialisée dans la comptabilité.
J’ai commencé ma carrière professionnelle en tant que secrétaire commerciale puis j’ai évolué dans la comptabilité d’entreprise pendant environ 6 ans. Et je suis devenue collaboratrice comptable dans un cabinet d’expertise comptable où j’ai exercé pendant une dizaine d’années.
Je suis ensuite revenue à mes sources en travaillant de nouveau en tant que secrétaire commerciale et comptable dans l’entreprise familiale, une scierie créée par mon arrière-grand-père. Nous avons décider de vendre cette entreprise familiale en décembre 2022 et ce moment fut une période de grosse remise en question pour mon avenir professionnel, j’avais de gros doutes sur mon envie d’exercer encore ce même métier jusqu’à la retraite.
Je me suis donc enfin écoutée car depuis toujours je rêvais de faire un métier plus humain, je me suis renseignée sur les différents métiers de médecine douce et la sophrologie s’est mise sur mon chemin comme une évidence… J’ai alors quitté mon poste de secrétaire commerciale et comptable au sein de l’entreprise familiale en même temps que nous avons vendu l’entreprise et je me suis lancée dans ma formation en sophrologie qui a duré un an.
En parallèle j’ai validé une formation de relaxation ludique pour enfants afin d’élargir ma clientèle à tout âge.
Les séances
Je propose des séances individuelles à mon cabinet situé au 840 avenue du Daumont à Saint Vérand, en Isère.
La première séance dure environ 1h30, car elle me permet de faire votre connaissance et de déterminer vos besoins. C’est une séance de découverte de la sophrologie qui va vous permettre de savoir si cette méthode vous correspond.
Les séances suivantes vont durer environ 1h. Pour un protocole complet il faut compter un suivi sur 8 à 12 séances, le suivi est personnalisé pour répondre à vos attentes.
Séance découverte 1h30 : 60 €
Séance de suivi 1h : 50 €
(Règlement par chèque ou espèces)
De nombreuses complémentaires santé prennent en charge les séances individuelles.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Me contacter
Delphine Grisoni - Sophrologue
840 avenue du Daumont
38160 Saint-Vérand
(Parking privé)
Mon cabinet, étant dans une très ancienne bâtisse, n'est malheureusement pas accessible aux personnes à mobilité réduite
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ou simplement pour avoir de plus amples informations par le biais de ce formulaire :
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